Lo Yoga

è un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane, e può risultare uno strumento utile per migliorare il benessere e la salute.

 

Yoga significa unione che possiamo interpretare come equilibrio e connessione tra le componenti del nostro essere: corpo, mente e anima.

Lo yoga è una disciplina che conduce l'individuo verso la consapevolezza del proprio corpo e del proprio stato mentale e lo aiuta ad entrare in contatto con la sua parte più intima, conducendolo ad una vita più equilibrata e consapevole del momento presente.